この頃のこと

こんにちは。

久しぶりの更新です。

先日、体調を崩して高熱が出たため、静養の為おこもりの日々でした。

おかげさまで、今は回復しました。

病院に行くこともためらわれたので、ひたすら自宅で静養の日々…

ついつい情報を探し求めて、スマホにくぎ付け…

悪循環と分かっていても、スマホ依存症な日々でした。

今は、体も動かせるようになり、のびのびと。

久しぶりに陰ヨガセルフプラクティスで、ぐうーっとイビキをかいて寝てしまい…

にんまり嬉しかったです。

睡眠時間はたっぷり取っていたので。

横になって寝ていても、不安で、芯からリラックスできてなかったんだろうなあ。

ただの睡眠と、深いリラックスの違いを体感できました。

ヨガのクラスは全て休講です。

再開できる日を楽しみに、どうかどうかご自愛くださいませ。