星とヨガ

こんにちは。

今日の福岡は、しとしと雨です。

体を冷やさないように、足元温かくお過ごしくださいね。

さて、「星とヨガ」

ヨガは好きだけど、星には興味ない方も多いかと思います。

その逆も。

普段のヨガクラスの前にも、星の話を導入に入れて練習に入る事もあるのですが、何せ時間が足りず不完全燃焼になってしまう事も多く。

そして、星だけのＷＳや講座も考えたのですが、「ふむふむ」とその場だけの知識より、体感を大事に、日常生活で「使える」知恵につながるようなクラスを目指して

「星+ヨガ」のクラスにしています。

体で感じた事って、覚えてるんですよね。

「体の記憶力」を、私たちは持っています。

緊張して肩に力が入っていたり、傷ついてハートを守る為に肩が内に入ったり

状況や感情が落ち着いても、体はしばらく、そのままでいます。

朝日に向かって背伸びをしたら、その日は何となく、背筋がピンと伸びて過ごせたりしますよね。

そんな「体の記憶力」に浸透するように星の話の後に、ヨガを取り入れています。

体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫◎

誰かと競うわけでもなく、ご自分の内側を感じる時間。

明後日26日は、今の時期「てんびん座」と次の「おひつじ座満月」がテーマです。

お会いできる方、楽しみにしています☆

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「私と星をつなぐヨガ」

オンラインクラスです。（詳細はコチラ）

お申込みは、当日まで可能です。

［日時］

　9月26日（土）16時～　テーマ：おひつじ座満月

　*60分クラス

［料金］1クラス：2,000円　2クラス：3,000円（1クラス1,500円）

　*初回体験：無料（同月2回受講の場合：2回目1,500円）　

［お支払い方法］

銀行振込、paypay（お申込み時に、ご希望をお知らせください）

［お申込み/お問合せ］

sanivar.bowl@gmail.com

*詳細は、お申込み受付後にご連絡致します

*ご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。