「私と星をつなぐヨガ」9月スケジュール

ヨガで、私の心と身体をつなぐ

月のサイクル、星を知る事で、宙の大自然とつながる

自然のリズムを感じるうちに、

自分の内なる「自然」が目覚める

自然な私　

私の星がきらり輝く

「私と星をつなぐヨガ」は、

月のサイクル（新月/満月）や星座の話と、ヨガを組み合わせたクラスです。

季節の巡りや循環を、体で感じられるヨガのポーズを行います。

体感することで、暮らしのヒントになるようなクラス。

ヨガマット不要のスローな動きで、初めての方にも優しいヨガです。

*ZOOMを使用したオンラインクラス

当日のご参加が難しい場合は、録画ファイルをお渡し致します。

新月/満月当日迄、視聴可能です（約1週間）

（ZOOMのご使用が初めての方は、使用法をご説明致します）

クラス終了後に、「月🌙のmessage」メールをお送り致します。

ご自分のライフスタイルに合わせて、ご活用下さい。

■

［内容］

・月や星座についてのお話（約20分）+テーマに合わせたヨガ（約40分）

・月のサイクル（新月/満月）と暮らしについて

・季節の星座について

・自然に生きる（自然のリズムに合わせる、自分の内なる自然を生きる）

・心と体をつなぐ

・体の声を聞く

・体からマインドへのアプローチ

［こんな方におススメです］

・月や星に関心がある

・体をほぐしたい

・なんとなく、このままで良いのかモヤモヤがある

・新月/満月のアファメーションが気になる

・自分に集中する時間をもちたい

・新しい習慣を取り入れたい

・今より自分をバージョンアップさせたい

［日時］

　9月12日（土）16時～　テーマ：おとめ座新月

　9月26日（土）16時～　テーマ：おひつじ座満月

　*各クラス60分

［料金］1クラス：2,000円　2クラス：3,000円（1クラス1,500円）

　*初回体験：無料（同月2回受講の場合：2回目1,500円）　

［お支払い方法］

銀行振込、paypay（お申込み時に、ご希望をお知らせください）

［お申込み/お問合せ］

sanivar.bowl@gmail.com

*詳細は、お申込み受付後にご連絡致します

*ご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。