初雪

こんにちは。

昨日、福岡は初雪でした。

このところ、温かい日が続いていたので、芯から凍える寒さに体がビックリ。

そんな雪の月曜日、夜のヨガのクラス。

寒い中、お越しいただき、ありがとうございました。

リラックスのクラス。

寒さで縮こまった体を、じっくりほぐすように。

いつもより、ほんの少し動きを多めに、最後は陰yogaで仕上げを。

じっくりと時間をかけて、体の声を聴きながらPoseを作る陰yoga。

忙しい日々の中、ご自身の真ん中に戻るような時間になれば幸いです。

また、来週の月曜日に、お待ちしております。