2022.07.16 03:00「いまの、ふたりごと」╲配信UP╱#35 たまにはヨガの話を。哲学編。ヨガスートラでは無知が全ての苦しみの原因と言われています。今この時代に活かせる[ヨガの教え]、小さな一歩をここから始めていきましょう。コチラからお聴きになれます↓https://stand.fm/episodes/62a5a9be08c4870007922e92#ヨガ #マインドフルネス#瞑想 #星読み...
2022.07.15 07:23[8月スケジュールのご案内]7月も半ばとなりました。暑い日が続き、ダルさや疲れが、溜まってきてないでしょうか。寝苦しい夜やクーラーで冷えすぎたりと、熟睡するのが難しい季節です。「睡眠と食事」が、夏を元気に過ごす要。ヨガで気持ちよく体を動かして、夜にはぐっすり眠れるように。リフレッシュしながら、バランス良く○元気に夏を過ごしましょう♩[8月スケジュールのご案内]8月6...