2021.09.06 03:53身体の感覚を取り戻すあふれかえる情報の渦の中「思考停止」から抜け出すために身体の感覚を取り戻す-------- 朝の大濠公園でパークヨガ開催します♩ --------＼秋を感じる／パークヨガ朝の太陽 と 緑の木々 やさしい風の中 全身で大きく深呼吸慌ただしい日常をはなれて自然の中でリラックス秋を感じながら、気持ちよく体を動かしてみませんか▪ごろんと横たわって...
2021.09.02 02:20月のリズムを知ると……月☪︎のリズムを知ると…自分に優しくなれる月☪︎のリズムが教えてくれるがんばる時、おやすみする時日々の過ごし方に「流れ」や「リズム」があることへの気づきいつもいつも、頑張らなくて大丈夫カンペキでなくて、あたりまえ月☪︎のリズムに合わせた暮らしは自分にも、人にも寛容になれる月☪︎のリズムが教えてくれる良い循環▪月のリズム、大きな自然を感じ...