2019.07.19 01:34【再】「八月の陰ヨガ」こんにちは。来月の「八月の陰ヨガ」10時からの部は、満席となりました。13時からの部は、空席ございます。お盆休みが長く連休の方にとっては、連休の最終日の8月18日。翌日から元気に過ごせるように、陰ヨガで心と身体をゆるめてenergyをchargeしましょう。ご不明な点等ございましたら、お気軽にご連絡下さい。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...
2019.07.17 02:19やぎ座の満月こんにちは。今日はやぎ座の満月。月食で、前回の蟹座新月（日食）と同様パワフルな満月。人によっては大きな転機を迎えることも。どんな事が起きても、それは最善の事。自分を信じて、一歩づつ進んで行きましょう。キーワードは、伝統、社会、仕事、目標。生活習慣を改善するにも良いタイミング。見直したい事があれば、ぜひ、今日から。どうぞ、良い満月の一日をお...
2019.07.16 06:23(終了しました）「海の日の陰ヨガ」「海の日の陰ヨガ」終了致しました。前回と同じく、雨も降らず、気持ちの良い風が吹く中で陰ヨガが出来ました。風通しの良い空間で行う陰ヨガは、より心と身体をゆるめてくれる気がします。いつの間にかため込んでいたものを、風が軽やかに運び去ってくれるような…無理やり力づくではなく、軽やかに。自然から学ぶ事は、たくさんありますね。ご参加下さった皆さまの...
2019.07.12 01:50心が疲れている時はこんにちは。昨日のヨガのクラスは、夜20時半からの「マインドフルネスヨガ」のクラスでした。「疲れてますか？」の問いかけに、多くの人が「疲れてる」と応えて下さいました。（お疲れのところ、来て下さって、ありがとうございます!!）肉体の疲れではなく。また、目標を達成する為の頑張り、努力からの疲れではなく。心が疲れてしまう時。ありますよね！？年を...
2019.07.08 04:04「八月の陰ヨガ」こんにちは。来月の「八月の陰ヨガ」のお知らせです。今回のテーマは「深い睡眠に導く陰ヨガ」睡眠は、健康な生活の基本。質の良い睡眠は、体と心を健やかに養ってくれます。良く眠れた朝は目覚めも良く、活動的に動くことができます。集中力も高まり仕事のパフォーマンスもUP。心も健やかにしてくれて、直観やインスピレーションをキャッチしやすくなります。（反...
2019.07.03 07:54かに座の新月こんにちは。今日は、かに座の新月。日食を伴う、浄化力が高めの新月。モヤモヤしたり、今の自分にフィットしないモノやコトがあれば、手放して新しいスペースを。キーワードは、家族、基盤、信頼、無条件の愛。依存心も。どうぞ、良い新月の1日をお過ごし下さい。 *画像は、先日頂いたさくらんぼ「佐藤錦」実がぎゅっと詰まって、甘味と酸味のバランスが絶妙。美...
2019.07.02 04:40(残席1名様）「海の日」の陰ヨガこんにちは。7月になりましたね。昨日は、靴下まで濡れるほどの大雨でした。そんな日は、家に帰りつくと「ほっ」と安心します。いつもと同じ家だけど。戻る場所がある。安心できる場所がある。私が、陰ヨガを好きな理由の一つは「自分に戻ることができる」こと。日常生活では、思いもしなかったトラブル（に見える学び）や、心がきゅっと締め付けられるような出来事...